ASHWAGANDHA - más néven indiai ginzeng vagy álombogyó – már több ezer éve az ajurvédikus orvoslás egyik alappillére. Őshazájában, Indiában immunerősítő, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatást tulajdonítanak neki, többek között emiatt kapta az álombogyó nevet. Előszeretettel alkalmazzák idegrendszeri panaszok kezelésére is.
Az ashwagandha kivonat adaptogén tulajdonságainak köszönhetően egyensúlyt teremt az emberi szervezetben.
Idegnyugtató, immunerősítő, antibakteriális hatása miatt kedvelik, csökkentheti a koleszterinszintet, segíti a mellékvesék és a pajzsmirigy működését.
Az ashwagandha növény (latinul: Withania somnifera) egy apró, örökzöld cserje, tele bársonyos levelekkel és harang alakú virágokkal. Őshazáján, Indián kívül megtalálható még Pakisztán, Srí Lanka valamint Afrika szárazabb régióiban is. A küllemre is tetszetős növény valódi „ereje” a gyökerében rejlik, amit szárítás után porrá őrölve fogyasztanak.
A hagyományos indiai orvoslás, más néven ájurvéda sok ezer éve használja az ashwagandhát fiatalító kúrák (raszájanák) részeként, mert az indiaiak úgy vélik, ez a gyógynövény hosszú életet, életerőt és boldogságot ad a fogyasztójának. Sokan nem tudják, de az ashwagandha nem csak belsőleg, hanem külsőleg alkalmazva is kifejtheti áldásos hatását. Térdre, könyökre, bokára kenve hozzájárulhat az ízületek egészségének fenntartásához.
Egy 2012-ben publikált tanulmány bebizonyította, hogy az ashwagandha segíthet minimalizálni a szervezetben a stressz következtében fellépő gyulladásokat, és segíthet a kortizolt (hidrokortizon) egészséges szinten tartani. Jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogy mi az a kortizol, és miért fontos a szinten tartása. A mellékvesekéreg által termelt hormon szintjének változása bizonyos mértékig teljesen normális. A napi rutinunkhoz igazodva a kortizolszintünk reggel, ébredéskor megemelkedik, este pedig lecsökken, hogy az alvás során beindulhassanak a szervezet természetes regeneráló, „öngyógyító” folyamatai. A folyamatosan magas kortizolszint viszont sokféle egészségügyi problémát, akár idegrendszeri károsodást is okozhat.
Az ashwagandha segíthet megbirkózni a stresszel, ráadásul több – emberek bevonásával végzett – kutatás is bebizonyította, hogy az indiai ginzeng hatékonyan veszi fel a harcot a szorongásos betegségekkel szemben. A szorongás és a stressz sajnos a termékenységre is hatással lehet. Épp ezért jó hír, hogy ashwagandha segíthet egyensúlyban tartani a férfi és a női hormonháztartást, és javíthatja a spermiumok minőségét is.
Egy 2015-ben megjelent tanulmány arra az eredményre jutott, hogy az idegrendszer védelme mellett, az ashwagandha a testsúlycsökkentést és az izomépítést is pozitívan befolyásolhatja. Az ashwagandha az edzés és az azt követő regenerálódás során is segítségedre lehet.
Nem könnyű eldönteni, hogy melyik a legjobb ashwagandha kapszula, hiszen rengeteg különböző készítménnyel találkozhatunk az interneten és a boltok polcain. Fontos, hogy csak megbízható helyről vásárolj ashwagandha tartalmú étrend-kiegészítőt.
Az Organiqa Ashwagandha kapszula kiváló minőségű ashwagandha kivonatot tartalmaz. Laktóz-, glutén- és szójamentes, ráadásul a vegetáriánus és vegán étrendbe is beilleszthető, így a vegán életmódot folytatók és a táplálék intoleranciával küzdők is élvezhetik az ashwagandha kapszula áldásos hatását.
A termék étrend-kiegészítőnek minősül, éppen ezért nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Szedése előtt érdemes kikérni szakorvos véleményét. Gyermekektől elzárva tartandó.
Így fogyaszd:
Kapszula formája miatt könnyen fogyasztható, íze nem zavaró. Bármilyen itallal bevehető. Napi adag: 2 x 1 kapszula
Gyakran ismételt kérdések:
MIT TARTALMAZNAK A KAPSZULÁK A GYÓGYNÖVÉNYEKEN KÍVÜL?
Semmilyen egyéb anyagot nem tartalmaznak. Kizárólag gyógynövényeket és azok kivonatait felhasználva készülnek, melyek jótékony hatásait évezredes tapasztalatok igazolják.
MINDENMENTES VAGYOK, ÉN IS FOGYASZTHATOM?
Nem tartalmaznak semmilyen adalékanyagot, így alkalmasak a vegán, cukor, szója, glutén- és laktózmentes étrendet követők számára is.
HONNAN SZÁRMAZNAK AZ ALAPANYAGOK?
Ennek a terméknek az összetevője Indiából származik.
VÁRANDÓSSÁG ÉS SZOPTATÁS ALATT SZEDHETŐ AZ ASHWAGANDHA?
Ebben a két életszakaszban nem ajánljuk az ashwagandha fogyasztását.
Összetevők:
100% ashwagandha 10:1 kivonat 500mg/kapszula
Származási hely: India
A napi adag (2 kapszula) tartalma:
ashwagandha 10:1 kivonat: 1000 mg
