A magnézium-malát a magnézium és az almasav összekapcsolódásából előállt vegyület, mely biológiailag az egyik legjobban hasznosítható magnézium vegyület.
Ebből adódóan számos területen használják, ahol a magnézium pozitív hatással segíthet (pl. migrén, krónikus fájdalmak és depresszió). Emellett bélmozgás elősegítésére is használható, mivel vizet vonz a belekbe és serkenti az ételek mozgását az emésztőrendszeren keresztül. Amiatt javasolt kisebb adagokban történő fogyasztása. Az ajánlott magnézium bevitel fizikai aktivitástól és életkortól függően nagy mértékben változhat.
Amennyiben élelmiszerekkel szeretnél gondoskodni a magnézium-beviteledről, akkor diófélék (pl. mandula, kesudió, paradió), hüvelyesek, gabonák, étcsokoládé, avokádó és zöld levelesek (pl. kelkáposzta, spenót stb.) lehetnek segítségedre.
Hatóanyag/1,5g:
175mg (NRV: 46,5%)
Összetevők: 100% magnézium-malát
Adagolás: Napi 2 vagyi több részletben, más étrend-kiegészítőktől elkülönítve, összesen 3g-ot
Egyéb allergén információ: Nyomokban földimogyoró, diófélék és szezámmag
