A bodza az egyik legnépszerűbb növények közé tartozik. Számos jótékony, hatásai van, természetes immunerősítő és antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat. A fekete bodza fokozza az immunválaszt a kórokozókkal szemben. A bodzalé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatású flavonoid vegyületeket, ezzel átfogóan védi a szervezetet. A bodza kitűnő méregtelenítő, ezért a bőrkiütések, kelések és az akné természetes ellenszere. Vérzéscsillapításhoz folyadék formájában alkalmazzák a bőrön. A bodza segít enyhíteni az influenza tüneteit. Csökkenti a magas koleszterinszintet és növeli az alacsony sűrűségű lipoprotein - 'rossz koleszterin' - szintjét. A bodza felszívódását a szervezetben vastartalma segíti elő, ezért a vérszegénységben, vashiányban szenvedők számára kifejezetten hasznos a bodzalé.
