A felgyorsult életmód gyakran együttjárhat a bélműködés lassulásával, ennek oka lehet például az egyoldalú (rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben szegény) étrend, a mindennapi stressz, a kevés pihenésre és regenerálódásra fordított idő, vagy bizonyos éltehelyzetek (gyógyszerek szedése, ágyhozkötöttség stb.), ételérzékenységek.
Gluténmentes Rost-Komplexünket a normál bélműködés fenntartására, a megfelelő széklet mennyiség biztosítására, a bél hasznos mikroorganizmusainak egyensúlyáért és egyes emésztési panaszok (pl. mozgásszegény életmód okozta székrekedés) esetén javasoljuk. Összetevői közül az inulin rost összetett -nem oldódó és nem emészthető- szénhidrátként segíti a vastagbélben a hasznos baktériumok növekedését, szaporodását.
A rostok legfontosabb tulajdonságai:
- gyakorlatilag elhanyagolható a tápértékük, mégis fontos szerepet játszanak az emésztés folyamatában.
- az emészthető rostok (gyümölcsök, zödségek, magvak, hüvelyesek) vizes közegben megduzzadnak, felveszik a belekből a felesleges vizet, ezzel lágyítják a székletet.
- az emészthetetlen rostok (pl. gabonaszemekben) megkötik ugyan a vizet, de nem duzzadnak meg, így a bélmozgás fokozásában van jelentőségük.
- hazánkban az étrendből átlagosan bevitt napi rostmennyiség az ajánoltt érték (kb. 30 g) csupán fele.
- táplálkozástudományi ajánlások szerint a rendszeres napi rostbevitel a vércukorértékek megfelelő szinten tartásához, a normál koleszterinszinthez és többek között a széklet megfelelő állagának fenntartásához is szükséges lehet.
Rost-Komplexünk:
• adagonként 4,3g élelmi rostot tartalmaz
• vízben oldódó és nem oldódó rostokat egyaránt tartalmaz
• natúr, ízesítetlen porkeverék, amit tetszés szerint keverhet akár gyümölcslébe, teába, müzlibe, joghurtba stb.
Összetevők: inulin, akácia gumi, Amorphophallus konjac gyökér kivonat (95% glükomannán), gluténmentes zabrost, bambusz rost.
Javasolt fogyasztás: naponta 5g (1 púpozott adagolókanál) porkeveréket alaposan keverjen el teában, gyümölcs- vagy zöldséglében; ízlés szerint hozzáadható akár joghurthoz, müzlihez, kásákhoz. Néhány perc pihentetést követően a rostok enyhén megduzzadnak, így valamelyest besűrítik a folyadékokat.
Hasznos tipp: az egyoldalú étrendet követők számára a nagydózisú és változatos forrásból származó élelmi rostok bevitele átmeneti puffadással, fokozott gázképződéssel járhat. Ilyen esetben csökkentse felére a javasolt napi adagot az első néhány napban, míg szervezete fokozatosan hozzászokik. Hatóanyag /napi adag (5 g Rost-Mix):
Inulin: 3000 mg
Bambuszrost: 500 mg
Glükomannán: 475 mg
Zabrost: 500 mg
Akácia gumi: 500 mg
Figyelmeztetés: Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! A porkeveréket önmagában ne fogyassza, mert fulladást okozhat. Egyes gyógyszerek hatását csökkentheti (pl. fogamzásgátlók, koleszterincsökkentő sztatinok), ilyen esetben kérje kezelőorvosa tanácsát a rostkeverék használatával kapcsolatban! Gyógyszert rendszeresen szedők várjanak két órát a rostkeverék és gyógyszerük bevitele között, mert a rostok késleltethetik a gyógyszerek felszívódását. A rostok nagymennyiségű vizet kötnek meg a szervezetben, fogyasztása alatt javasolt a folyadékbevitel fokozott növelése. Tárolás: napfénytől és nedvességtől védve, szobahőmérsékleten (15-25 °C). Gyermekektől elzárva tartandó! A tasakot minden használat után légmentesen zárja vissza a simítózár segítségével. Javasolt fogyasztás: naponta 5g (1 púpozott adagolókanál) porkeveréket alaposan keverjen el teában, gyümölcs- vagy zöldséglében; ízlés szerint hozzáadható akár joghurthoz, müzlihez, kásákhoz. Néhány perc pihentetést követően a rostok enyhén megduzzadnak, így valamelyest besűrítik a folyadékokat. Tápérték 1 adag (5g) 100g
Energia 43 kJ/10 kcal 851 kJ/203kcal
Zsír
amelyből telített zsírsavak 0,0 g
0,0 g 0,0 g
0,0 g
Szénhidrát 0,4 g 7,2 g
amelyből cukrok 0,0 g 0,0 g
Rost 4,3 g 85 g
Fehérje 0,0 g 0,9
Só 0.0 g 0.0 g
