Az A vitamin a látási funkciókban, mint világosban illetve sötétben látásnál játszik fontos szerepet. A C és E vitamin a nap káros sugaraitól védi a szemet. A sejtek védekező rendszerének fontos részei, valamint a szemlencsék megfelelő működésénél van jelentősége.A cink, a lutein és a zeaxanthin erősíti a szemeket. A cink enzimek részeként segíti az A vitamin hasznosulását a látásnál.
