A gyomor meridián szereti a meleget, a folyékony ételeket és a rendszeres étkezést. A Hagyományos Kínai Orvoslás (TCM) 5 elem tanítása szerint a sárgára pirított árpamag főleg a gyomor meridiánra hat.
- A kellemes, aromás meleg ital elősegíti az emésztést.
- A galagonya és a papaya hatóanyagai hozzájárulnak a gyomor meridián komfortjához, a galagonya hatóanyagai segíthetik az emésztést.
- Különösen javasolt nehéz, zsíros ételek fogyasztását követően.
A TCM elvein alapuló öt elem tanítása szerinti étkezés a szervezet ritmusához igazodó táplálkozási mód.
Az általános étkezési szabályok:
- Rendszeres étkezés.
- Meleg ételek fogyasztása.
- Kerüljük a jégbehűtött, szénsavas italokat.
- Tudatosan, lassan együnk, mindent alaposan megrágva.
- Evés közben ne nézzünk televíziót, ne folytassunk felzaklató beszélgetést.
Rohanó világunkban nem mindig áll módunkban ezt megtenni, de egy kis odafigyeléssel az alapelvek nagy részét be tudjuk tartani. Próbáljuk erősíteni a gyomor kiegyensúlyozottságát és védelmét!
Felhasználás: egy teafiltert 2,5-3 dl (csészényi) forrásban levő vízzel leöntjük, 15-20 percig állni hagyjuk. Naponta 2-3 csésze tea elfogyasztása javasolt.
Összetevők: Árpamag, galagonya gyümölcs, papaya, zöld tea.
